makana(マカナ)の口コミは？気になる悪い口コミも踏まえて徹底調査

葉酸とは、ビタミンBの一種で妊活・妊娠において欠かせない栄養素です。

厚生労働省は、母子の健康のために「サプリメント(栄養補助食品)からモノグルタミン酸型 葉酸４００μgを妊娠前から毎日摂取」することを推奨しています。

今回は妊活サプリとして話題のmakanaを紹介します。

葉酸サプリmakana(マカナ)は良いの？

ECサイトにてmakana(マカナ)の口コミをリサーチしてみました。

　良い口コミ

良い口コミ：
夫婦で一緒に飲めるのが嬉しい！マカナの葉酸サプリを飲み始めて１ヶ月ですが、旦那は朝起きる時のダル重な感じが軽減され、私は足先の冷えが緩和されている感じがします。暫く続けていこうと思います。

夫婦で飲むなら、「夫婦協力コース」がおすすめ。一袋あたりの価格が3,730円とお安く購入できます。

良い口コミ：
小さくて飲みやすい！

マカナは錠剤を1日4粒を目安にぬるま湯などでのむだけなので、とてもお手軽に始められます。

良い口コミ：
妊活を始めるにあたって葉酸サプリを探していたところ、無添加やマカをはじめ多くの必要不可欠な成分が取れることを知り、こちらに決めました。飲みやすいので引き続き継続しようと思います。

マカナは、妊活に欠かせない鉄分、亜鉛、ビタミンDをはじめ、葉酸の体内利用率を上げるなど相性の良いビタミンB２、B6やスーパフードの日本産マカ、ミトコンドリアの働きをサポートする栄養成分3種類などたくさんの栄養素が配合されています。

　悪い口コミ

悪い口コミ：
臭いが気になる。

マカナは身体のことを考えて香料などの添加物は加えていないため、少々匂いを感じるかもしれません。

悪い口コミ：
４粒飲まないといけないので、もう少し少ない粒でお値打ち価格になると続けやすいです。

マカナは好きなタイミングで飲むことができます。一度に４粒飲んでも、２粒づつに分けても問題ないです。

マカナのおすすめポイント

安心と品質へのこだわり

• ・香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、ph調整剤、発色剤全て不使用
• ・厚生労働省が推奨する葉酸、ビタミン、ミネラルを計算して配合

産婦人科医も高評価・推奨

• ・放射能検査などの実施や安心安全マークを取得している

コスパが良い

• ・まずサプリを試してみたいという方は、定期便コースがおすすめです。
• 通常¥6,580のところ初回¥3,980で購入することができます。
• また2回目以降も10％OFFの¥5,980で続けることができます。
• 定期コースはいつでも解約、休止することができるのでご安心ください。

妊娠中に摂るべき重要な栄養素は？

多くの妊婦さんは赤ちゃんの為にどんなものを食べたら良いのか、避けないといけない栄養素は何か、体重の管理はどのようにしたら良いのか、などたくさんの疑問が出てくると思います。

妊娠中、特に重要と言われている栄養素の代表が「葉酸」です。葉酸は水溶性のビタミンB群の一つです。妊娠前、妊娠中に葉酸を摂取することで赤ちゃんの先天性疾患の神経閉鎖障害の発症を防ぐことができます。

18歳以上の女性の１日の摂取推奨量は240μgですが、妊娠中は480μgと通常の2倍の量が必要になってきます。

葉酸を多く含む食材

葉酸は植物の葉に多く含まれるビタミンで光や熱に不安定な物質であり、食事から体に吸収される率にはばらつきがあります。

全て食事から摂取することは難しいため、サプリメントも併用して摂取することをおすすめします。

妊娠中に避けたい栄養素

・水銀

魚の中には、水銀を体内に蓄積してしまっているものがあり、食べる量によっては赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。特に、メカジキ、金目鯛、キダイ、メバチマグロなどは水銀量に注意が必要です。

・ヨウ素

妊娠中にヨウ素を過剰摂取すると、胎児の甲状腺機能を低下させてしまう恐れがあるため、注意が必要です。ヨウ素が多く含まれている食材は昆布などの海藻類、ヨード卵です。市販のうがい薬や喉の鎮痛薬にも含まれていることがあるのでこちらも注意が必要です。

・塩分

妊娠中は塩分の摂り過ぎに注意しましょう。成人女性の１日あたりの食塩摂取の目標量は「7.0g」未満です。

妊娠中に塩分の過剰摂取が続くと「妊娠高血圧症候群」になる可能性があります。重症化すると母体と胎児共に大変危険な状態となることがあります。

調味料を控えめにし、お惣菜やインスタント食品、外食での塩辛い食事などを避けることで摂り過ぎに気をつけましょう。

まとめ

様々なECサイトで口コミを調査した結果、makanaはユーザーから高い評価を得ている商品であることが確認できました。

makanaは、妊活はもちろん健康に良い成分までたくさん配合した妊活サプリです。

これから妊活を始める方や、すでに妊活を始めているけどもっと効果を感じたい方、夫婦で始めてみたいなと思っている方は、ぜひmakanaを試してみてください！

makana公式サイトからの購入がリーズナブルでオススメです。

公式サイトはこちら