前髪を上げるとM字ハゲが目立つようになって来た、、、
風が吹いた時の周りの目線が辛い、、、
こんな悩みをお持ちの方にM字ハゲの原因と、おすすめの育毛剤をご紹介します。
目次
M字はげ（M字型脱毛）の原因とは？
M字ハゲ（M字型脱毛）は、前頭部の髪の毛が徐々に薄くなり、M字型の後退が現れる男性型脱毛症の一種です。
この現象の原因は多岐にわたりますが、主な要因には遺伝、ホルモン、生活習慣、環境要因などが挙げられます。
遺伝的要因
最も大きな要因として挙げられるのが遺伝です。
男性型脱毛症（AGA）は遺伝性が強く、家族に同様の脱毛症状が見られる場合、その影響を受けやすいと言われています。
特に、母親側の家系に脱毛の傾向があると、その遺伝を受け継ぐ可能性が高まります。
遺伝による影響は、毛包の形状や頭皮の状態にも関係しています。
ホルモンの影響
男性ホルモンであるテストステロンと、それが5αリダクターゼという酵素によって変換されるジヒドロテストステロン（DHT）が、M字ハゲの原因ともなります。
DHTは毛包に作用し、毛周期を短縮させたり、毛包を縮小させることで毛髪の成長を阻害します。
結果として、髪の毛が細く短くなり、最終的には脱毛へと至ります。
このホルモンの影響は個人差があり、DHTに対する感受性が高い人ほど、早期にM字ハゲが進行する傾向があると言われています。
生活習慣とストレス
不適切な生活習慣もM字ハゲの進行に影響を与えます。
例えば、睡眠不足や栄養の偏り、過度な喫煙や飲酒は、頭皮の健康を損ない、脱毛を促進する要因となります。特に、ビタミンB群や亜鉛などのミネラルが不足すると、毛髪の生成が妨げられます。
また、ストレスも重要な要素です。過度なストレスはホルモンバランスを崩し、自律神経系に影響を与えることで脱毛を引き起こします。
ストレスによる血行不良も頭皮に十分な栄養が行き渡らない原因となり、脱毛を進行させることがあります。
外的要因
外的要因も無視できません。大気汚染や紫外線、過剰なシャンプーや整髪料の使用などは、頭皮や毛髪にダメージを与える可能性があります。
特に、紫外線は頭皮の老化を促進し、毛包の機能を低下させる要因となります。
M字ハゲに悩む方におすすめなのが育毛剤
M字はげの原因について説明したところでその対策として、育毛剤がおすすめな理由をいくつかご紹介します。
効果的な成分が含まれている
育毛剤には、M字はげの改善に有効な成分が含まれています。代表的な成分としては、以下のようなものがあります。
・ミノキシジル
血行を促進し、毛根に栄養を供給することで毛髪の成長をサポートします。多くの臨床試験で効果が確認されており、FDA（アメリカ食品医薬品局）にも認可されています。
・フィナステリド
男性型脱毛症の原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑制することで、脱毛を防ぎます。
・アミノ酸やビタミン
毛髪の健康を維持するために必要な栄養素が含まれており、毛髪の強化や成長を促進します。
使いやすさと継続性
育毛剤は、家庭で簡単に使用できるため、忙しい現代人にとって便利です。
通常は1日1〜2回の使用が推奨されており、特別な設備や技術を必要としません。
使い続けることで徐々に効果が現れるため、継続使用が重要です。
定期的に使用することで、M字はげの進行を抑え、毛髪の再生を促進することができます。
副作用が少ない
適切に使用すれば、育毛剤の副作用は比較的少ないです。
特に、ミノキシジルは外用薬として使用されるため、全身への影響が少なく、安全性が高いとされています。
経済的
育毛剤は、外科的な治療や専門クリニックでの治療と比較して、安価に使用が可能です。
特に、外科的治療（例えば植毛）は高額であり、複数回の手術が必要な場合があります。
一方、育毛剤は定期購入が可能で、比較的安価に手に入れることができます。
おすすめの育毛剤4選
M字ハゲの方に育毛剤がおすすめなのはご理解いただけたかと思いますが、育毛剤は種類が多くどの商品を選べば良いのか悩まれる方がとても多いと思います。
そんな方に向け、編集部おすすめの育毛剤を4商品ご紹介します。
チャップアップ
価格：1,980円
有効成分数：6種
育毛剤最大手である、ソーシャルテックが手掛ける育毛剤で累計販売本数は1,000万本を突破。
センブリエキスなどの有効成分を6種配合のほか、独自成分であるジンゲルシックス、セラミドとアミノ酸15種、天然由来成分を55種配合でモンドセレクションでは8年連続金賞を受賞。
販売数の多さから悪い口コミを書かれがちですが、業界最大手の実績と信頼性はとても高いです。
迷ったらとりあえずこれ！とおすすめできる育毛剤です。
アンサードEX
価格：980円
有効成分数：4種
濃密炭酸泡に含まれる4種の有効成分が育毛促進と発毛促進のサポートを行ってくれます。
さらに天然由来成分を効果的に配合しており、頭皮ケアも行ってくれます。
初回980円の定期コースの注文で68,750円相当のLED付きアンサードHGブラシがセットで付いてきます。
ケフトルEX
価格：7,040円
有効成分数：2種
2種の有効成分と3種フコイダンを含む独自処方で頭皮を正しいヘアサイクルへと導いてくれます。
30年間の研究の末に開発された商品で信頼性も高く、AGAサイクルにお悩みの方の頭皮ケアを徹底サポートしてくれます。
モウダス
有効成分数：5種
5種の発毛促進有効成分で日本で発毛促進効果が認められている13種※の作用を網羅しています。
さらにリデンシルを3%配合しており、独自成分のステムビルダーも配合しています。
※発毛促進、成長保護、毛乳頭充足、成長期延伸、毛髪伸長サポート、毛包サポート、結構促進栄養補給、毛成活性、頭皮環境保持、抗炎症、サイクル正常化、皮脂分泌抑制、毛髪活性
まとめ
M字ハゲは遺伝やホルモン、外的要因など様々な理由で起こりますが、育毛剤を使って進行を遅らせたり、予防することが重要です。
数多くある商品が編集部が独自に厳選した育毛剤をご紹介したので、M字はげにお悩みの方はぜひ一度試してみることを強くお勧めします。
