側頭部の薄毛はどうやって直す？原因と対策について解説

現在、日本人男性の３人に1人が「薄毛」に関する悩みを抱えています。

薄毛と聞くと、男性ホルモンが原因で起こるAGAだと感じる人も多いと思います。

実は薄毛の部位によって原因は異なることが分かっています。

特に、側頭部が薄毛の場合、生活習慣やストレスのような別の原因の可能性も。

そこで今回は、側頭部の薄毛について、原因と具体的な対処法について紹介します。

側頭部の薄毛の状態　

一口に薄毛と言っても多くのタイプが存在します。どのような状態なのか、自分はどのタイプかを知ることが重要です。

【薄毛とは】どのような状態を指すか

髪の減少によって地肌が見える状態や医師の問診や視診で判断されることです。健康な毛髪は、成長して抜け落ち、同じ毛根から再び新しい毛が生えてくるサイクル。新しい毛が細いことや、健康な毛髪の人よりも抜け毛の本数が多い場合当てはまります。

特に、両耳の上側から頭の側面にかけての毛が少なくなっていることを指します。薄毛の中でも比較的目立ちやすい部位であると言えます。

【薄毛とは】薄毛のチェックリスト

次のような項目に当てはまる場合は薄毛の可能性があります。自身の現在の状況を確認してみましょう。

・数年～数カ月の間で抜け毛が増えた。
・産毛のような細くて短い髪の毛が多くなった。
・髪の毛のハリ・コシのなさを感じるようになった。
・生え際、頭頂部などが薄くなった。
・頭皮にかゆみやフケといった症状がある。
・両親・兄弟・祖父母に髪の薄い人がいる。
・不規則な生活をしている。

【薄毛とは】薄毛の種類

薄毛にも大きく分けて三つの分類があります。髪が薄い箇所の見え方からそれぞれ「M字型・U字型・O字型」と言われています。

・M字型
前頭部の左右の生え際が後退し、正面から見たときにM字に見えるもの。比較的初期に見られる薄毛の症状です。

・U字型
頭頂部まで薄毛が達し、正面から見た際にU字に見えるもの。M字からさらに進行するこ　とで、U字型になっていきます。

・O字型
頭頂部の髪が少なくなって地肌が見え、上から見たときにO字に見えるもののこと。

側頭部の薄毛の原因

薄毛と言っても、原因は多く存在しています。薄毛の進行を止めて、適切に対処するためにはきちんと原因を分析することが必要です。特に、前頭部・頭頂部から後退していくAGAとは異なり、他に原因がある可能性も。

【薄毛の原因】AGA（男性ホルモン型脱毛症）

男性で最も多くみられます。側頭部を含む多くの薄毛の原因としてAGAがあります。男性ホルモンが原因で、太く長い毛が再生せず、細く短い毛になる症状も。前頭部・頭頂部の薄毛が気になる場合は、AGAの可能性が高いです。AGAが進むことで、側頭部・後頭部まで薄毛が進行していきます。

【薄毛の原因】頭皮環境の悪化

側頭部の薄毛の原因の一つとして頭皮環境の悪化が挙げられます。生活習慣や誤ったケアによって頭皮が血行不良や炎症を起こすことがあります。そして、健康な毛が細く弱い毛になることによって薄毛が進行していきます。また、生え変わりがうまくいかず、通常よりも多く抜けてしまうということも。この場合、食事内容やヘアケアの方法といった根本的な生活習慣の見直しが必要です。

【薄毛の原因】ストレス

ストレスが薄毛に繋がるということはよく知られています。そして、ストレスによる薄毛にも種類があります。一つは、ストレスにより、男性ホルモンが過剰分泌することで薄毛が進行するパターン。髭などの体毛は濃くなる一方、毛髪は薄くなる傾向があるとされています。もう一つは自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位に働くことによって起こります。交感神経が優位に働き、血管が収縮し、頭皮の血行が悪くなることが薄毛に繋がります。ストレスの原因を取り除くこと、頭皮の血行不良を和らげる日常的なケアも重要です。

【薄毛の原因】円形脱毛症や脂漏性皮膚炎など

その他の薄毛の原因として、部分的に脱毛が起こる円形脱毛症などがあります。円形脱毛症は、自己免疫疾患などが原因であると言われています。進行した場合は内服薬での治療が必要になります。また、脂漏性皮膚炎の場合、直接的な脱毛の症状はなくても頭皮にかゆみが起こります。頭皮を繰り返しかくことで毛髪が抜けて、薄毛に繋がる場合があります。

側頭部の薄毛に効果的なケア商品の選び方

側頭部の薄毛を改善するためには、原因に合わせた対処が必要です。その中でも、気軽に取り入れやすいのが「育毛剤」や「発毛剤」。はじめて育毛剤や発毛剤を選ぶ場合、どのようなことに注意すればよいのでしょうか。

【薄毛ケア】薄毛の症状に合う商品を選ぶ

育毛剤・発毛剤を選ぶ際には、自分の薄毛の症状に合うものを選びましょう。育毛剤の場合、髪が生えやすい頭皮環境を整える効果が有効です。薄毛の原因となる物質をなくすと、生えている髪を抜けないようにする効果があります。対して、発毛剤は頭皮の毛を作る箇所に働きかけることで新しい髪の生成を促進します。また、血行を良くし頭皮に栄養を行きわたらせると、発毛させる効果があります。

【薄毛ケア】使い続けられる商品を選ぶ

育毛剤や発毛剤は長期にわたって使用することで効果を実感することができます。使用感や使用するタイミング・使用方法などを確認しすることが大切です。毎日不快感なく使用できるものを選びましょう。また、長く使うために、買いやすい金額やお得な購入ができる商品を選ぶと良いです。

【薄毛ケア】配合成分が良い商品を選ぶ

育毛剤や発毛剤は商品によって、異なる有効成分が含まれています。代表的なものとして、育毛の促進や頭皮環境を整えるといった効果があります。頭皮の状態や悩みに合うものを選びましょう。また、複数の商品を併用すると、配合されている成分が合わない場合があります。

側頭部の薄毛におすすめの有効成分

薄毛の有効成分として育毛促進、抜け毛予防、頭皮環境を整えるものがあります。頭皮の悩みと併せて、必要成分をバランスよく取ることが重要です。

【薄毛の有効成分】育毛を促進する成分

酢酸トコフェロールはやセンブリエキスは頭皮の炎症を抑えます。頭皮環境を整える効果や頭皮の血行促進にも効果的です。頭皮の血行促進作用で、頭皮・髪に栄養を与え、健康的な髪の毛を育てやすくします。

【薄毛の有効成分】抜け毛を予防する成分

L－リジンは、髪の毛を構成するアミノ酸を作る成分を持ち、不足すると毛の成長を阻害します。抜け毛を防ぎ、健康的に発毛するために欠かせない成分です。

【薄毛の有効成分】頭皮環境を整える成分

頭皮環境を整える成分として有効なのが、グリチルリチン酸やヒアルロン酸です。フケやかゆみの元となる頭皮の炎症を抑えます。直接的な育毛効果はないものの、頭皮のトラブルを失くし、健康な髪を生やすことを助けます。

薄毛におすすめの育毛剤！CHAP UP

公式サイトはこちら

側頭部の薄毛への対策として、生活習慣の見直しやストレスの取り除く、毎日の育毛ケアが必要です。

CHAPUPは、天然成分55種類とアミノ酸15種類を組み合わせた頭皮に特化した育毛ローション。モンドセレクション６年連続受賞やメディア掲載の実績もある信頼できる商品です。「毎日のケアで薄毛対策をしたい！」「発毛効果のある商品をお得に購入したい」という方はぜひお試しください。

育毛有効成分

独自成分であるジンゲルシックスがはいっています。また、頭皮の炎症抑制や発毛促進に効果のある、グリチルリチン酸ジカリウム・センブリエキスという6種類の育毛有効成分を配合。頭皮の炎症を抑え、健康な髪の毛を生やすための土台作りを行います。そして、血行促進を行うことで側頭部を含めた全頭の発毛を促進する効果が期待できます。また、植物由来成分が55種配合しています。デリケートで荒れやすい頭皮でも安心して使うことができます。

ナノバブル発生容器採用

ナノバブル発生容器を採用しており、容器から気泡を噴出させて使用します。マイクロバブルよりも小さい気泡を頭皮に塗布することで、有効成分を角質層まで浸透させることが可能に。実際に使用した人からの口コミでも「噴射する時の刺激が心地よい」と高評価の声が挙がっています。

お得な購入方法

価格は8690円/120ml、東急ハンズ・イトーヨーカドーといった有名販売店で販売され、CHAPUP公式サイトをはじめとして、楽天市場・Yahoo!ショッピングといったネットショップでも購入することができます。

CHAPUP公式サイトからの購入で、定価8690円のところが初回特別価格の1980円に。さらに、1000円クーポンの利用で980円と、お得に購入することができます。また、初めての購入では100日の返金保証が付くため、初回でも安心なのが嬉しいポイントです。

まとめ

いかがだったでしょうか。

ここまで、側頭部の薄毛の種類と原因、具体的な対策方法について紹介しました。薄毛の対策におすすめのCHAPUPは、「薄毛への有効成分を実感したい」「信頼できる商品をお得に買いたい」という願いにぴったりの商品です。

薄毛で悩んでいる、将来のために薄毛の対策をしたいという方はぜひ一度お試しください。

公式サイトはこちら