「肌がガサガサする…」
「肌がざらついていて不快…」
そういったお悩みはありませんか？
夏場でも冬場でもお肌の触り心地が悪いと気分は下がり気味になってしまいますよね。
この記事ではお肌がガサついてしまう原因、ケア方法についてご紹介いたします。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
肌のガサつきの原因
肌が乾燥している
肌が乾燥しているのは肌に水分が足りておらず、肌のキメが乱れてしまい、ウロコのようになることでガサついてしまいます。
キメが乱れていると肌のバリア機能が低下している状態になっています。
そのため痒みや炎症の原因になることも。
また湿度が低く気温が下がる冬は乾燥しやすいですよね。
ですが夏のエアコンの風やも肌を乾燥させてしまうので注意が必要です。
皮脂の過剰分泌による毛穴詰まり
皮脂が過剰に分泌されると毛穴に溜まってしまい、毛穴詰まりを引き起こしてしまうことがあります。
皮脂が過剰に分泌されてしまう原因のひとつにホルモンバランスが乱れ、があります。
生活が不規則であったり、月経が乱れやすい人は注意が必要です。
そしてホルモンは年齢を重ねるごとに減少し、乱れやすくなり加齢も原因のひとつ。
さらに毛穴が詰まってしまうと肌のガサつきだけではなく、ニキビや肌トラブルの原因にもなってしまいます。
ターンオーバーの乱れ
ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことを指します。
このターンオーバーが乱れると古い角質が肌に溜まってしまい、ガサついた肌になってしまいます。
ターンオーバーが乱れてしまう原因のひとつが生活習慣の乱れです。
睡眠不足であったり、栄養のバランスがとれていない食事、運動不足などが当てはまります。
放置をしていると肌のくすみにもつながってしまうため、早めに対処しましょう。
ケア方法
肌をしっかり保湿する
メイク前や帰ってきた後のスキンケアが重要になります。
メイク中でも肌は乾燥してしまってします。
そのためメイク中でも乾燥しないように朝のスキンケアをしっかりしましょう。
さらにファンデーションにも保湿成分・美容成分が配合されたものが販売されていることがあります。
そういった成分が含まれているファンデーションを選ぶことのもおすすめですよ。
また1日の肌の疲れが溜まっています。
夜のスキンケアも怠らず入念に行いましょう。
洗顔するときはゴシゴシ擦らずに泡立てて肌を包み込むようにするのがポイントです。
紫外線対策をする
紫外線は肌に負担をかけてしまい、シミや乾燥の原因になってしまいます。
日焼け止めは季節や天気に関係なくしっかり塗りましょう。
曇りや雨、冬でも紫外線は降っています。
また日焼け止めはこまめな塗り直しが推奨されています。
時間をあけてしっかり塗り直しましょう。
生活習慣の見直し
日本人の平均睡眠時間はとても短いと言われています。
2020年に経済開発協力機構に加盟している国に調査した結果によると日本は世界一睡眠時間が短い国とされています。
平均睡眠時間は442分間で、7時間半とちょっとという計算になります。
数字を見た人の中には「長い」と感じた人もいるのではないでしょうか。
実際はもう少し睡眠時間が取れていない人が多いような気がしますよね。
体のことを考えて7時間の睡眠は取るようにしましょう。
また最近では日本での欧食文化が進んでいます。
ジャンクフードや野菜不足が問題になっていて、自炊をする人は少ないのではないでしょうか。
意識的に野菜や果物を摂るようにしましょう。
NGなケア方法
肌に負担をかける洗顔
肌をゴシゴシする洗顔は肌に負担をかけてしまうので、やめましょう。
洗浄力の高い洗顔料やスクラブは肌に必要な油分まで落としてしまうことも。
使うときは頻度を守ったり、後のスキンケアを丁寧に行うなど工夫して使用しましょう。
角質を無理に取り出す
角質が詰まっているように感じて、無理やり押し出したするのはNGです。
また角質パックなども使用も肌に負担をかけてしまうこともあります。
毛穴が空いたままになってしまい、雑菌が入ってしまい肌のトラブルにつながりやすくなります。
無理に取ろうとするのではなく日々のケアをしっかり行い、肌のターンオーバーを待つのがおすすめです。
無理に取り出してしまったときは保湿や毛穴が開いたままにならないようにケアをしっかりしましょう。
リンクルケアファンデーション
ナイアシンアミドが含まれたファンデーションです。
シミやそばかすの原因でもあるメラニンの生成を防ぐ有効成分が配合されています。
さらにナイアシンアミドはシワを目立ちにくくする働きもあり、ハリのある肌へ導きます。
日焼け止め成分はもちろん、保湿成分や美容成分がふんだんに配合されています。
敏感肌の方でも優しく使えるように刺激性試験を2つ(パッチテスト・スティンギングテスト)クリアしています。
またさらにパラベン。鉱物油・合成香料・紫外線吸収剤・タール色素は使われていません。
通常価格8,580円ですが、初回限定2,980円そしてクーポンを使用することによって2,680円で購入することができます。
NNEグラインディングファンデーション
100％天然の海綿から抽出されたクイックニードルがふくまれています。
このクイックニードルが角質層までファンデーションに含まれているコラーゲンやセラミドなどの美容成分を届けてくれます。
メイクと肌ケアが同時にできるのはとても魅力的です。
テイクスチャーがとてもコックリしているので肌の凹凸をカバーしてくれるのでハリのある肌に見せることができます。
さらにこのファンデーションは削るタイプなので空気に触れる機会が少なく、衛生的に使いやすいのも魅力的です。
パレットに美容液やコンシーラーなどのせて自分好みに作ることができ、肌の調子によって少し変えることができます。
鉱物油やアルコールなど11種のフリー処方を実現し、敏感肌の人にも優しい使い心地です。
買い切り価格7,980円のところ定期コース限定で5,980円で購入することができます。
さらにいま1億円還元キャンペーンを実施しており、初回価格4,980円で購入することができます。
