男性で急に抜け毛が増えたのはなぜ？原因や対策について解説

男性で急に抜け毛が増えたのはなぜ？

男性が年を取るにつれてどうしても悩みのタネとなってしまうのが「抜け毛」ですよね。現在ではAGAなどの病気も考えられますが、なかなか人に相談するに至らないという人も多いでしょう。

そこで本記事では、男性の方で急に抜け毛が増えたという人に対して、原因や対策方法について解説していきます。今現在どうしても急な抜け毛で悩んでいる人はぜひ参考にしてみて下さい。

1 急に抜け毛が増えた男性が確認するべきポイント
2 男性の抜け毛が急に増える原因
3 抜け毛が急に抜け毛が増えた際に考えられる髪の病気とは
4 急に抜け毛が増えた場合の対策方法
5 男性で急に抜け毛が増えた場合によくある質問
- 5.1 急に抜け毛が増える年齢は？
- 5.2 病気や感染症でも急に抜け毛が増える？
6 おすすめの育毛剤はこちら
7 まとめ

急に抜け毛が増えた男性が確認するべきポイント

男性で急に抜け毛が増えた場合、確認するべきポイントは以下の3つです。

・抜けた毛の本数
・毛根
・毛の太さや長さ

抜けた毛の本数

抜けた毛の本数は、抜け毛が急に増えた際の判断基準になります。人の髪の毛は1日に50～100本は抜けるといわれています。とはいえ1本1本細かく数えるのは困難といえるでしょう。なので、抜け毛の本数が増えたと思ったら、排水口に溜まる抜け毛や枕についた抜け毛などで判断するとよいでしょう。

毛根

毛根は髪の毛の根っこの部分を指します。抜け毛が正常な状態だと、毛が抜けた際に「毛根鞘」という白いものが抜けた毛の先についています。反対に何かしら状態の悪い抜け毛だと毛根のくびれ部分がなかったり、べたべたしていたり、毛根鞘がなかったりと何かしらの異常があるので、確認してみることをおすすめします。

毛の太さや長さ

きれいな髪の毛は、毛が太く、ある程度の長さになるまでは抜けないことから、細い毛が抜けてしまったり、長く伸びていない状態で抜けた髪の毛の場合は、髪の毛にヘアサイクルや血行不良の異常が起こっていると考えていいでしょう。

男性の抜け毛が急に増える原因

ここでは男性の抜け毛が増える原因について解説していきます。

栄養バランスの乱れ

栄養摂取が不均衡になると、髪に必要な栄養が十分でないことがあります。特に、コンビニやジャンクフードばかりを摂取している場合には、注意が必要です。ビタミンやミネラルの不足が懸念されます。

たとえば、ビタミンCには頭皮環境の保護やコラーゲン生成を促進する作用があるとされています。ビタミンCは主に果物や野菜に多く含まれているため、炭水化物や肉中心の食事だとビタミンCが不足する可能性があります。

季節の変わり目

季節の変わり目には、抜け毛が増えやすいです。このタイミングでは、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなることが原因とされています。特に春と秋は、抜け毛が多くなる時期として知られています。春に抜け毛が目立つのは、環境の変化が影響しているでしょう。

生活が大きく変わる場合、例えば就職や進学など、ストレスを感じやすくなります。秋には紫外線の影響も大きいです。夏に受けた紫外線の影響が表面化して、抜け毛を自覚しやすくなる傾向にあります。

ストレス

適度なストレスは健康にとって必要不可欠ですが、過度なストレスは自律神経を乱します。自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れや睡眠の質の低下を引き起こし、それが髪の健康にも影響を及ぼす可能性があります。

衝撃的な出来事や急激な環境変化が起こり、そのタイミングで抜け毛が増える場合は、ストレスが原因である可能性があります。

生活習慣

健康上の問題や抜け毛などにつながる可能性がある生活習慣の乱れには、十分な注意が必要です。例えば、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、髪の毛のたんぱく質合成が不足してしまうかもしれません。同様に、過度の飲酒も慎むべきです。

アルコールの分解によって、本来髪に必要な栄養が欠如する可能性があるからです。

加齢

年を取ると、抜け毛が増えることがあります。これは、髪を生やす毛母細胞の働きが低下したり、頭皮が硬化して血流が悪くなることが原因です。加齢による抜け毛を完全に防ぐことは難しいですが、老化を早めるようなライフスタイルや髪に負担をかける習慣は避けるように心がければ、抜け毛を減らす効果が期待できるかもしれません。

髪の手入れ方法が間違っている

間違ったヘアケア方法を続けると、頭皮の状態が悪化して薄毛のリスクが高まります。たとえば、シャンプーを充分に洗い流さないと、頭皮の防御機能が低下し、炎症が生じやすくなります。同様に、頭皮を何度も洗うことで、必要な皮脂が奪われ、乾燥しやすくなります。

頭皮の炎症や乾燥は、薄毛の要因となるため、適切なヘアケアを行うことが重要です。

AGAなど

抜け毛が過剰になると、AGA（男性型脱毛症）などの疾患にかかっている可能性が考えられます。発症の原因は様々であり、基本的に単独で解決するのは難しい状況です。急に抜け毛が増えた原因が不明だったり、抜け毛や頭皮に異常が見られる場合は、疾患を疑い、専門医にご相談ください。

抜け毛が急に抜け毛が増えた際に考えられる髪の病気とは

ここからは抜け毛が急に抜け毛が増えた際に考えられる髪の病気について解説していきます。

AGA

現代医学においては、男性に見られる頭部の脱毛症状についてMale Pattern Hair Lossという用語が用いられます。厳密な医学用語としては、「Androgenetic Alopecia（男性ホルモン性脱毛症）」と呼ばれ、広く知られる疾患のひとつです。多くの場合、思春期以降にこの症状が現れ、若い時から髪の毛の問題に直面することは、大きな社会問題となっています。

また、この状態は高齢になる程改善が難しくなるため、早い段階での対策が重要です。

脂漏性脱毛症

脂漏性脱毛症は、皮脂の過剰分泌により頭皮環境が悪化し、髪の毛が抜ける疾患です。症状は思春期以降に現れ、夏の高温多湿時に悪化する傾向があります。シャンプーをしているにもかかわらず、フケが多く頭皮がべたついたり、炎症やニキビが見られる場合は、脂漏性脱毛症の可能性があります。

進行性の脱毛症ではないですが、放置せず早めに治療して頭皮環境を改善することが重要です。

円形脱毛症

円形脱毛症は、髪の毛が円形や楕円形に抜ける脱毛症であり、主に自己免疫の異常によって引き起こされます。性別に関係なく、急激に抜ける特徴があり、徐々に進行するのではなく突然発症することがあります。

痛みや前触れがない状態で円形の脱毛が現れ、抜けた部分と生えている部分の境界が明確な場合、円形脱毛症を疑うべきです。

急に抜け毛が増えた場合の対策方法

ここでは急に抜け毛が増えた場合の対策方法について解説していきます。

髪の毛のお手入れ方法を見直す

正しいヘアケアを実践することで、髪の成長をサポートできます。例えば、髪を乾かす際には、ドライヤーを頭皮に近づけ過ぎないように気を付けましょう。熱が髪に集中することで、熱によるダメージを予防できます。

適切な距離を保ったり冷たい風を使用することで、髪にかかる負担を軽減できます。

食事をバランスの良いものに変える

髪を健やかに育てるために必要なのは、栄養をしっかり摂取することです。偏った脂質や糖質だけでなく、バランスの取れた食事を心がけましょう。ただし、毎日の3食のメニューを完璧に考えるのは容易ではありません。

難しい場合は、プロテインやサプリメントを利用するのも1つの方法です。通常の食事に加えて摂取することで、手軽に栄養を補うことができます。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直すことで、髪の成長に必要な環境を整えることができます。睡眠における重要なポイントの一例としては、寝る前のスマホやパソコンの使用を避けること、入浴は就寝の2時間前までに終えること、就寝と起床の時刻を一定にすること、そして、十分な睡眠時間を確保することを意識しましょう。

AGAの場合は通院を検討する

AGAクリニックで医師に相談するのが最適です。専門家は個々の状態に合わせて治療を進めてくれます。抜け毛の原因はさまざまで、脱毛は複数の要因がからむことがあり、自分で対処するのは難しいかもしれません。また、脱毛症の可能性も考えられます。

AGAや薄毛に特化したクリニックでは、原因を見極めて抜け毛を改善することが可能です。自己治療が逆効果になることもあるため、専門家と相談して適切な治療を受けることが重要です。

男性で急に抜け毛が増えた場合によくある質問

急な抜け毛が気になり始めた際には、不安や心配が生じることも多いかと存じます。そこで、一般的な疑問とその解答をご紹介します。是非ご参考にしていただければ幸いです。

急に抜け毛が増える年齢は？

日本皮膚科学会のガイドラインによると、AGAは20代後半から30代にかけて目立ち始め、円形脱毛症の平均発症年齢は33歳です。更に、男性が37.9歳、女性が41.1歳の平均年齢で薄毛に気づき始めることがリクルートの美容調査機関によって発表されました。

このことから、急激な髪の抜けが起こりやすいのは30代の人が多いと言えます。リスクが高まる30歳代に至る前の20代後半からは、食生活や生活習慣に気をつけるよう心がけましょう。

病気や感染症でも急に抜け毛が増える？

厚生労働省や国立国際医療研究センターなど、専門機関からの発表によると、新型コロナウイルス感染後の後遺症として、抜け毛が増加すると報告されています。現時点では、その直接的な原因は不明ですが、ウイルス感染による細胞間の情報伝達異常（サイトカインストーム）や免疫機能の乱れが関与している可能性が考えられています。

主な症状である発熱やのどの痛みが回復した後も、抜け毛に悩む方々が多く見られます。新型コロナウイルスの治療法が確立されるまでには時間がかかる見込みですが、後遺症による抜け毛に対しては、従来の治療法で改善できる可能性があります。薄毛治療を受けられる医療機関にご相談されることをお勧めします。

まとめ

抜け毛には、正常な自然な抜け毛と毛根の状態が異常で注意が必要な抜け毛があります。こうした異常な抜け毛の原因は多岐にわたります。自ら原因を突き止めて対策を講じることは難しく、進行する可能性もあります。

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